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女性担心自己老太快,要坚持吃3种食物,美容养颜、改善体质!

时间:2020-11-09 14:35  来源:未知   作者:admin   点击:

健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。

草莓

草莓可是女人们都很喜欢吃的一种水果了,它的热量是很低的,吃它不用怕发胖,而且草莓的美容效果也是很不错的,女性朋友不想过早的衰老,不妨多吃一些草莓吧。

西兰花

在冬季的时候每天都吃些西兰花,就可以满足人体对几种维生素和矿物质的需要,并且可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用,对我们的皮肤健康很有帮助。

猕猴桃

猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

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